🌰食欲の秋到来🌰

皆様こんにちは🌞 神戸ひざ関節症クリニックです。

残暑が続いておりますが、もうすぐ『食欲の秋』到来ですね🍁

秋は美味しい食べ物がいっぱいで、ついつい食べ過ぎてしまいます…🐟🌰

もちろん食べ過ぎると、体重も増えてしまいますよね……

実は

体重が増えてしまうと、その分お膝へも負担がかかってしまいます😲

 

歩く際に膝へかかる負荷は、体重の約3倍といわれています。

つまり、体重が1kg増えると、膝への負担は約3kg増えるということです。

 

お膝の痛みと、体重は関係していることがありますので

まずは体重管理をし程度な運動を行っていき、お膝の痛みを予防していきましょう🌷

 

お膝の事で気になることがあればいつでもご相談くださいませ😊

TEL 0120-013-712 (電話受付時間9:00〜18:00)

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