冬の膝痛の対処法について

こんにちは!

寒い冬が続いておりますが、皆さんお膝のお痛みはいかがですか?

気温が寒くなると痛みが悪化するという方が多くいらっしゃいます(>_<)

本日はそんな冬の膝痛の対処法についてお話させていただきます!

 

人間の体は、寒くなると体内の熱が逃げないように血管を収縮させます。

血管が収縮した状態が続くことで、血液の循環が悪くなります。

血流不足になることで筋肉の緊張やこりが引き起こされ、関節痛になるケースが考えられます。

では、そんな膝の痛みを少しでも改善させる対処法があります!それは、、、

 

〇お風呂で身体を温める

〇適度な運動で身体を動かす

〇サポーターやインナーを使用する

〇身体を温める食品を摂取する

お風呂に入っている動物のイラスト

 

ぜひ簡単に始められる方法から試してみてはいかがでしょうか?

何かお困りごとなどありましたら、当院までご連絡くださいませ😊

 

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TEL☎:0120-013-712

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