体重とお膝との関係

皆さんこんにちは。

暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか?🌞

今回は、体重とお膝との関係についてお伝えでしたいと思います!

コロナウイルスの影響で、ご自宅にいる時間も増え、体重についても悩んでおられる人もいるのではないでしょうか💦

普段歩いているだけでも、体重の3倍ほどの負担がお膝にかかってしまいます。また、ランニングや階段の上り下りでは体重の6倍程度の負担がかかっているんです💦

体重が増えてしまうと、その分お膝への負担も大きくなってしまいます😥
膝にかかる負担が大きくなることで、クッションの役目を果たしている半月板・軟骨が傷んだりすり減りやすくなります。
その結果、骨同士がぶつかりあって炎症を起こし膝の痛み繋がります。

日頃から軽い運動や食事内容の工夫をし、体重をコントロールすることもお膝を労わることにつながりますので、皆さんぜひ意識してみて下さい😊🌼

お膝についてお困りのことがありましたら、お気軽に相談くださいませ。

スタッフ一同心よりお待ちしております🌻

関連記事

  1. お風呂はお膝にとてもオススメです♪

  2. お膝の気になる音

  3. お膝の情報を調べよう!ひざ痛チャンネル!

  4. お膝に負担をかけない過ごし方

  5. 変形性膝関節症のグレード分類とは?

  6. 変形性膝関節症の症状

お気軽にお問い合わせください

ひざの痛み専門
無料でんわ相談

0120-013-712

電話受付時間 9:00〜18:00(年中無休/完全予約制)